В Молдове наступило жаркое лето. На этой неделе дневные и ночные показатели температуры достигают своих пределов. В таких климатическим условиях жителям необходимо быть как можно осторожнее, чтобы снизить риски для здоровья.
В условиях аномальной жары специалисты рекомендуют придерживаться перечня простых правил, которые помогут избежать серьезных последствий для здоровья.
«Если есть необходимость выхода на улицу, то лучше одеваться в соответствии с погодой: побольше открытых участков тела, ношение головного убора и обильное питье, чтобы теплообмен лучше происходил. Жидкость испаряется, человек чувствует жажду, в организме происходят определенные физиологические изменения», — рассказала семейный врач ЦЗ Комрат Лилия Игнатьева.
В летний период лучше всего жажду утоляет вода. Но и здесь есть свои тонкости.
«Подкисленная вода с содержанием лимонного или апельсинового сока, то есть несладкие напитки. Они более утоляют жажду. Желательно пить не сильно холодную воду, чтобы не было большой разницы между температурой потребления и наружной температурой», — советует врач.
Максимальная солнечная активность наблюдается в период с 11 до 16 часов дня.
«Человек в принципе может потерять сознание. Это говорит о том, что произошел перегрев центральной нервной системы. Обязательно накладывают на голову влажное полотенце, салфетку, дают обильное питье», — отметила она.
Радует тот факт, что об основных правилах поведения в жару жители автономии знают. Следовательно, ими пользуются.
«Пьем холодную воду».
«Справляемся как и все. Дома кондиционер, душ холодный, охладительные напитки».
«В каждом доме обязательно должен быть кондиционер. Почаще гулять на свежем воздухе».
«Одеваться во что-то светлое. Носить с собой холодную воду».
«Не выходим на улицу во время жары».
«Носите кепочки и панамки!».
«Езжу на машине, где есть кондиционер. Я думаю, что нужно обязательно наносить солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей, а также носить комфортную одежду».
Генинспекторат по чрезвычайным ситуациям напоминает жителям о необходимости неукоснительно соблюдать меры безопасности в жаркую погоду. Во избежание несчастных случаев на воде, необходимо купаться только в оборудованных местах. В ситуациях риска людей просят срочно звонить в службу 112.
Текст: Мария Статова, видео: Григорий Ставилов, монтаж: Артем Топал.