В Молдове наступают жаркие летние дни. Температура воздуха, которая превышает отметку в +30 °C, несет опасность для человека. Региональное управление чрезвычайных ситуаций Гагаузии (РУЧС) дает несколько советов, как перенести жару без последствий для здоровья.
Во избежания последствий жары и влияния прямых солнечных лучей на здоровье, спасатели обращаются к гражданам со следующими рекомендациями:
- употреблять минимум 1,5 -2,5 литра воды в день;
- наносить солнцезащитные крема на открытые участки и солнцезащитные очки;
- установить температуру кондиционера между +23 и +26 °C;
- избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 17:00;
- сократить количество жирной пищи;
- избегать употребления алкоголя и кофе;
- принимать теплый душ как можно чаще в течении дня;
- носить легкую свободную одежду из натуральных тканей, закрывающую тело, и головные уборы;
- снизить физические нагрузки;
- избегать поездок в общественном транспорте в часы пик;
- отказаться от курения.
Также РУЧС напоминает не находиться под прямыми солнечными лучами тем, кто перенес инфаркт или инсульт, онкобольным и тем, кто страдает гипертонией, ожирением, болезнями сердца и проблемами с щитовидной железой.