Осенью и зимой люди часто простужаются. Межсезонье – время, когда часто меняется влажность, и температура воздуха. Это особенно опасно для людей с ослабленным иммунитетом. На изменения в окружающей среде организм человека реагирует повышением температуры, появлением насморка и кашля. Как уберечь себя от простудных заболеваний, узнавала Наталья Андриеш.
Когда на улице холодно, мало солнца, а в пище к тому же снижается количество витаминов, организм становится более восприимчивым к простудным заболеваниям. Насморк, кашель, першение, боль в горле — основные симптомы простудных заболеваний. Больше всего люди подвержены этим недугам именно в этот сезон. Чтобы себя обезопасить, необходимо следовать нескольким важным правилам, сообщил доктор Юрий Кушнир. Он отметил, что необходимо укреплять иммунитет.
«А для этого надо употреблять побольше растительных продуктов, употреблять достаточно воды, ложиться до 10 вечера, выспаться 8, а то и 9 часов каждый день, выходить на солнышко и летом и зимой, потому что вырабатывается витамин Д. и другие продукты надо приносить в наш организм, то есть питательные вещества, чтобы укреплять наш иммунитет»,- советует доктор.
Если человек подхватил простуду, либо грипп, следует незамедлительно обращаться к врачу, чтобы принять соответствующее лечение, отметил доктор.
«Конечно, то, что рекомендует врач и держать с ним связь. В вашей аптечке должен быть парацетамол ибупрофен, витамин С, с цинком. А остальные рекомендации получите у врача»,- отмечает специалист.
Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции. Жители автономии отмечают, что пользуются и народными способами при лечении простудных заболеваний.
«Всеми народными средствами- мед, орехи, лимон, все что угодно. Но иногда в аптеку. Слава Богу, пока иммунитет нормальный».
«Редко болею, но обращаюсь к врачам. Стараюсь пить, что-то теплое для горла».
«Смотря какая болезнь, серьезная или не очень. Если простая, то и дома можно лечить. Чай с лимоном, мед, варенье. По обычному. Но если чуть сложнее простуда, то таблетками».
«Первые несколько дней пытаюсь лечиться сам, чаем, лимончиками. Если вижу, что не получается, то иду в больницу».
«В домашних условия не очень, а к врачам хожу».
«Обращаемся к врачам. По состоянию ребенка. Если не сильно, если горлышко чуть-чуть заболело, то народными средствами – имбирь, лимон, мед. А если температура или более серьезное, то конечно к врачу идем».
«Нас родители лечили народными средствами, и мы пытаемся своих тоже и себя. А если что-то серьезное, то идем к медикам».
Медики отмечают, что не надо забывать о необходимости ежегодной вакцинации от гриппа. Ведь грипп – это тоже ОРВИ, только протекает он намного тяжелее и может привести к развитию осложнений.
Автор: Н. Андриеш, оператор: В Кысса, монтаж: М. Казаку